Lebih sukar bagi orang berusia lebih dari 35 untuk menurunkan berat badan. Mengapa ini berlaku, Ph. D., pakar pemakanan bintang Rimma Moysenko memberitahu FAN.
Di kalangan orang muda, sebagai cara menurunkan berat badan, kaedah menolak makan adalah perkara biasa. Ini disebabkan oleh fakta bahawa orang muda lebih mudah makan apa-apa selain memikirkan apa yang hendak dimasak. Akibatnya, pada usia 40 tahun, seseorang mungkin tidak mempunyai pengalaman dengan penurunan berat badan.
- Sekalipun ada pengalaman positif, maka lebih sukar untuk menurunkan berat badan untuk kali kedua, kerana setelah 35 tahun, metabolisme basal kita secara semula jadi turun satu persen setiap tahun dan jumlah jisim otot hilang, jumlah yang menentukan tahap metabolisme basal, - jelas Rimma Moysenko.
Oleh itu, semakin tinggi kadar metabolisme basal, semakin mudah kehilangan pound tambahan tersebut. Pakar menekankan bahawa sukan sangat penting di sini. Ini adalah aktiviti fizikal yang merupakan syarat utama untuk mempercepat metabolisme basal.
