NDTV menerbitkan bahan, memetik pakar pemakanan Rachel Paul, di mana mereka menamakan cara untuk menghilangkan berat badan tambahan tanpa perlu bersusah payah.
Menurut doktor, lebih baik memberi tumpuan kepada jenis aktiviti fizikal yang disukai orang itu, walaupun aktiviti tersebut tidak seefektif senaman yang kuat. Walau bagaimanapun, kaedah ini akan membawa kepada tujuan, sambil melakukan aktiviti yang berkesan, tetapi pada masa yang sama aktiviti yang tidak menyenangkan - ini tidak dapat dijamin. Telah dicatat bahawa dalam kes seperti itu orang hanya dapat "terbakar" dan berhenti berlatih sama sekali.
Pakar itu juga berkongsi maklumat mengenai diet. Oleh itu, menurutnya, lebih baik memilih makanan yang kaya dengan protein dan lemak, menggabungkannya dengan sayur-sayuran. Antara lain, jika tujuan seseorang adalah menurunkan berat badan, doktor menasihatkan agar tidak melupakan tidur dan kesihatan mental.
Berita tidak boleh disamakan dengan preskripsi doktor. Sebelum membuat keputusan, berjumpa dengan pakar.
