Masih terlalu awal untuk membunyikan penggera. Matahari masih memanjakan dan membelai Muscovites, berusaha memenuhkannya untuk masa depan dengan tenaga pembakarnya. Tetapi hari-hari yang panjang, membosankan, kelabu, terperangkap dalam hujan yang tidak berkesudahan, tidak jauh.
Depresi akibat kekurangan cahaya matahari adalah diagnosis khas bagi penduduk di wilayah kita. Sebab kedua untuk kemurungan bermusim, yang menyertainya, adalah kerana musim panas sudah berakhir, masa kehangatan yang bahagia, warna-warna cerah dan hanya bersantai.
Ahli psikologi Nikolai Zakharchenko segera menunjukkan bahawa orang yang sangat menderita akibat kehilangan musim panas mempertimbangkan semula sikap peribadi mereka terhadap acara kalendar. Dalam semua perkara, anda perlu mencari sesuatu yang positif, menarik.
- Lebih banyak kerja, adakah anda memerlukan lebih banyak perhatian untuk anak-anak? Ini bermaksud bahawa anda dalam permintaan, perlu, disayangi, - Zakharchenko menjelaskan kedudukannya. - Aklimatisasi akan lebih mudah jika anda menolong diri sendiri.
Nah, mengenai kekurangan cahaya, di sini anda tidak dapat melakukannya tanpa langkah-langkah tambahan yang berkesan. Seseorang tidak boleh hidup tanpa cahaya. Bukan apa-apa di Rusia Kuno salah satu hukuman yang paling dahsyat adalah penjara. Di dalam tubuh manusia, proses psikologi dan fisiologi yang tidak dapat dipulihkan mula berlaku.
- Tubuh manusia memakan cahaya dengan cara yang sama seperti udara, air, makanan. Tubuh kita memerlukan tenaga suria, yang dirasakan oleh sistem visual, - Dr. Zakharchenko tegas menegaskan.
Sekiranya tidak ada jalan untuk pergi ke selatan, anda perlu menambahkan pencahayaan ke rumah anda.
- Cahaya lembut dan hangat di rumah akan menimbulkan positif yang diperlukan, - menasihati Nikolai Zakharchenko.
Anda juga boleh menambahkan cahaya yang diperlukan ke badan dengan bantuan makanan yang cerah dan tepu seperti anggur, tembikai, tembikai, epal, pic.
