Vladimir Dolokhov, ketua Makmal Neurobiologi Tidur dan Mengejutkan di Institut Aktiviti Saraf Saraf dan Neurofisiologi, Akademi Sains Rusia, dalam wawancara dengan Nation News, menilai kajian mengenai kemungkinan bahaya tidur yang berpanjangan.
"Mengenai kajian itu sendiri, harus dikatakan bahwa metode tinjauan tidak objektif dan tidak mencerminkan kualitas tidur yang sebenarnya," katanya.
Menurutnya, dalam praktiknya, seseorang tidak dapat tidur sepenuhnya selama 10 jam, kerana tubuh tidak memerlukannya. Seperti yang dijelaskan oleh Dolokhov, ini hanya dapat dilakukan dengan kekurangan tidur.
Dan pada siang hari seseorang tidur hanya kerana dia tidak cukup tidur pada waktu malam. Sekiranya dia tidur normal, maka disarankan untuk tidur tidak lebih dari 30 minit pada siang hari. Sekiranya anda tidur lebih banyak, ia akan memberi kesan buruk pada kerja pada waktu petang,”kata pakar.
Dia menambah bahawa kebiasaan malam adalah enam hingga tujuh jam tidur.
Sebelumnya, TASS, mengutip sebuah kajian yang diterbitkan dalam jurnal Neurology, melaporkan bahawa orang tua yang tidur lebih dari satu setengah jam sehari atau lebih dari sembilan jam pada waktu malam lebih cenderung menderita strok.
Pada tahun 2018, Dorokhov, dalam temu bual dengan NSN, menilai kesimpulan saintis Amerika bahawa kekurangan tidur kronik menyebabkan penurunan perhatian lima kali ganda dan menggandakan masa reaksi.
