Tidak pasti sama ada realistik untuk mengulangi hasil seperti itu.
Lebih cepat, lebih tinggi, kuat adalah kata-kata yang paling sesuai menggambarkan semangat atlet untuk mencatat rekod dunia. Orang biasa tidak akan dapat mengulangi pencapaian ini, tetapi beberapa atlet hanya melihat tujuannya, dan tidak ada halangan yang akan mengganggu mereka. Kami telah mengumpulkan pilihan rekod dunia yang paling mengagumkan dalam latihan yang nampaknya asas.
Tolak ke atas
Pemegang rekod jumlah push-up dalam satu pendekatan di kalangan orang dewasa adalah Minoru Yoshida Jepun. Pada tahun 1980, dia melakukan 10,507 pushup tanpa gangguan. Bagi pencapaian kanak-kanak, rekod itu adalah milik Ibragim Lyanov. Pada tahun 2019, seorang budak lelaki dari kampung Ingush Novy Redan melakukan 4445 push-up dalam satu pendekatan ketika dia berusia 6 tahun. Ibrahim dan jurulatihnya telah mengumumkan hasrat mereka untuk memecahkan rekod dunia.
Sekiranya anda berminat dengan catatan yang tidak biasa, maka anda akan terkejut dengan pencapaian Chi Guijong Cina. Pada 8 Disember 2011, dia melakukan push-up pada satu jari telunjuk sebanyak 41 kali dalam 30 saat!
Pull-up pada bar mendatar
Rata-rata lelaki mampu menarik dirinya dalam 10-15 kali. Tetapi rekod dunia untuk latihan ini sungguh luar biasa. American Jason Petzold pada tahun 2011 mencatat rekod penarikan diri dalam satu minit - 60 kali. Bagi pencapaian wanita, dalam jangka masa yang sama, Elicia Weber menarik dirinya sebanyak 37 kali.
Untuk penarikan dalam 12 jam, rekod dunia adalah milik Nikolai Kaklimov dari Rusia. Pada tahun 2016, seorang penduduk Krasnoyarsk meningkat 5,825 kali dan memecahkan rekod atlet Czech, Andrew Shapiro, yang telah meningkat 5,742 kali sebelumnya.
Akhbar bangku
Powerlifter Amerika Ryan Kennelly adalah pemegang rekod dunia untuk akhbar bangku simpanan. Pencapaiannya kelihatan luar biasa: pada tahun 2008, dalam peralatan pelbagai lapisan, atlet menekan barbel dengan berat 486 kg, sementara berat badannya sendiri adalah 140 kg. Rekod dunia untuk akhbar bangku tanpa peralatan ditetapkan oleh powerlifter Amerika Julius Maddox - 349 kilogram.
Pada bulan Mac 2020, Rahman Siamand, seorang Paralympian dari Iran, meninggal dunia. Dia memegang rekod dunia untuk akhbar bangku di kalangan Paralimpian - 310 kilogram.
Deadlift
Anda mungkin mengenali Hafthor Björnsson dari Game of Thrones, di mana dia bermain The Mountain. Tetapi Icelander bukan hanya pelakon sebagai atlet, dan lebih dari satu kali menjadi pemenang hadiah pertandingan "Lelaki Terkuat dari Planet". Dia juga memiliki rekod deadlift dunia. Dengan menggunakan tali khas dan jumpsuit, Haftor Björnsson mengangkat barbel seberat 501 kilogram.
Pemegang rekod deadlift tanpa peralatan juga berasal dari Iceland. Pencapaian Benedict Magnusson sangat mengagumkan - 460 kilogram.
Tekan bangku berdiri
Pada tahun 1972, atlet Soviet Vasily Alekseev mencatat rekod dunia untuk tekan barbell berdiri - 236.5 kg. Sejak itu, pencapaian ini tidak diulangi oleh sesiapa pun. Malah atlet moden, yang tahap latihannya lebih tinggi, tidak dapat memecahkan rekod Alekseev.
Mungkin ini disebabkan oleh kenyataan bahawa bangku akhbar ini tidak termasuk dalam program pertandingan kerana kesukaran untuk menilai kebenaran latihan ini.
