"Olivier, ikan hering di bawah mantel bulu, salad kepiting - untuk ini anda perlu menyiapkan perut dan membongkar sebelum 31 Disember," - pemikiran seperti itu muncul di benak banyak orang Rusia. Selalunya orang pada 31 Disember tidak makan sehingga larut malam. Dan ini adalah kesalahan besar. Dengan pilihan ini, seseorang menghadapi risiko penyakit serius.
Sama sekali tidak ada arti pada hari-hari puasa sebelum Tahun Baru. Sebaliknya, ini akan memperburuk keadaan dan boleh memicu perkembangan pankreatitis akut atau pemburukan kolesistitis kronik atau pankreatitis,”kata pakar pemakanan itu.
Tubuh manusia adalah mekanisme kompleks yang memerlukan sikap berhati-hati dan penuh perhatian. Kadang-kadang, apa yang nampaknya berguna bagi kita, sebenarnya, hanya menimbulkan kesan negatif. Termasuk makanan terhad sebelum cuti.
“Apabila kita mengatur tempoh pengambilan kalori rendah, maka pengambilan makanan menurun dan komposisi komponen berubah. Oleh itu, penebalan hempedu berlaku pada seseorang. Kemudian, ketika Malam Tahun Baru datang, kelimpahan datang. Dengan latar belakang ini, mungkin terdapat pemburukan kolesistitis tanpa batu dengan serangan kolik bilier, dan ini selalu merupakan patologi pembedahan akut, atau pankreatitis - terutamanya dengan latar belakang alkohol, kata pakar itu.
Sekatan dalam diet sebelum Tahun Baru tidak akan menyebabkan penurunan berat badan dan tidak akan membantu untuk tidak memperolehnya semasa hari raya. Anda perlu mematuhi tingkah laku makan yang stabil yang biasa dilakukan oleh tubuh - sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Semua makanan mesti lengkap.
Momen psikologi memainkan peranan yang sangat penting - jika seseorang mengambil makanan pada siang hari, dia akan berkelakuan lebih tenang di meja Tahun Baru. Dan, untuk bercakap, dia tidak akan menerkam dengan rasa lapar pada semua hidangan yang dia lihat di hadapannya. Dan badan akan berterima kasih kepadanya untuk ini.
"Dalam kes ini, walaupun anda makan berlebihan, akan ada risiko masalah pencernaan yang rendah, yang hanya dapat diselesaikan dengan menghubungi pakar bedah dan ahli gastroenterologi," kata pakar pemakanan itu.
Terdapat tradisi melengkapkan sesuatu sebelum Tahun Baru. Orang ramai tergesa-gesa untuk menutup semua hutang dan membeli harta tanah. Tetapi mengapa perlu untuk jiwa kita? Ahli psikologi Maria Makarova menjawab soalan ini khas untuk "Firman dan Perbuatan".
