Hangover hanyalah anekdot apabila orang itu tidak mengalaminya sekarang.
Saya sama sekali tidak mahu bergurau, tetapi melakukan segala yang mungkin untuk menghentikannya secepat mungkin. Dan inilah yang akan membantu.
1. Apa yang perlu diminum
Sekiranya anda seorang penggemar kopi, pada waktu pagi setelah berlebihan alkohol, lebih baik menukar secawan kopi biasa anda. Tubuh dapat menanggapinya bukan dengan kekuatan dan lonjakan kekuatan, tetapi dengan degupan jantung yang kuat, sakit kepala dan kehilangan kekuatan akibat kekejangan saluran darah yang tajam dan lonjakan tekanan. Tetapi cecair diperlukan, dan lebih lagi, kerana sebahagian dari mabuk pagi dikaitkan dengan dehidrasi, yang berlaku ketika minum banyak alkohol.
e: minuman buah, jus masam, air mineral, kvass, kefir dan semua susu masam secara umum.
2. Apa yang hendak dimakan
Nampaknya tubuh sekarang memerlukan makanan paling sedikit dan ia mengancam untuk menghantar semua yang dimakan kembali. Segala-galanya adalah individu. Tetapi makan makanan yang betul akan membuatnya merasa lebih baik - ini adalah cara yang baik untuk mempercepat proses penyembuhan.
e: makanan ringan, cair dan panas - sup kubis, borscht, kuah kaya, rebusan daging pekat. Dan juga sauerkraut dan acar, yang tinggi kalium - ia membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit dan menyokong fungsi jantung.
3. APA yang perlu dibuat
Tidak ada! Dalam pengertian harfiah, lebih baik menderita dalam posisi mendatar, tidak berusaha mengusir sisa alkohol dari tubuh melalui aktiviti fizikal. Ini pasti idea yang tidak baik untuk pergi ke gimnasium, berlari, atau pergi ke sauna. Apa-apa yang menjadi beban pada sistem kardiovaskular boleh membawa kepada akibat yang tidak dapat diramalkan, bahkan yang paling menyedihkan.
e: tidur. Ngomong-ngomong, ada baiknya berbaring di tab mandi berisi air sejuk.
4. CARA PANJANG TUNGGU
Tempoh keadaan, yang secara tradisional kita sebut sebagai mabuk, bergantung pada seberapa kuat keracunan tubuh dengan produk penguraian alkohol. Ramai orang berpendapat bahawa semuanya dapat dihentikan serta-merta jika anda minum sedikit alkohol. Kesejahteraan benar-benar dapat meningkat, hanya tidak ada kaitan dengan pemulihan - pada dasarnya ini adalah kesinambungan, pesta. Oleh itu, walaupun idea ini tidak menyebabkan refleks muntah, ia masih tidak wajar dilakukan. Secara amnya, ia akan menjadi lebih mudah dalam 1-2 hari. Sebagai contoh, selepas sebotol bir, badan dibersihkan dalam 2-3 jam, dari jumlah vodka yang sama - dalam 17-29 jam (bergantung pada kulit seseorang). Dengan minuman rumit seperti cognac atau wiski, ia dapat mengatasi dengan lebih perlahan - hingga 30-32 jam. Oleh itu, seberapa cepat dia "melepaskan" bergantung pada seberapa berat seseorang, jantina apa dan tentu saja berapa banyak yang dia minum sehari sebelumnya.
e: jangan tergesa-gesa badan - tunggu sahaja.
Oleh itu
Sekiranya selepas berlebihan alkohol pada waktu pagi anda tidak mengalami masalah dengan kesejahteraan - kuat, segar dan aktif - ini bukan alasan untuk kegembiraan, tetapi gejala yang membimbangkan yang mungkin menunjukkan peningkatan toleransi alkohol, ciri tahap ketagihan kedua.
