Tekanan darah dapat diukur tanpa monitor tekanan darah. Kaedah untuk ini dinamakan oleh doktor-ahli terapi Rusia Anastasia Ataman, lapor agensi Perdana.
Menurut Ataman, anda boleh menggunakan aplikasi telefon pintar khas untuk mengukur degupan jantung anda. Anda juga boleh menggunakan jam tangan dengan tangan kedua atau jam randik yang terdapat di dalam telefon anda. "Namun, di kalangan pakar, kaedah mengukur tekanan tidak dianggap tepat," tambahnya.
Doktor menjelaskan bahawa tidak disyorkan untuk mengukur tekanan darah selepas latihan fizikal atau tekanan, yang menyumbang kepada peningkatan kadar jantung.
Tekanan rendah dianggap di bawah 100 hingga 70 milimeter merkuri. Ia dicirikan oleh kelemahan, keletihan, mengantuk, kelesuan, sakit di pelipis, pening, mual.
Pada tekanan tinggi, bacaan akan melebihi 130/90 milimeter merkuri. Dalam keadaan ini, seseorang mungkin mengalami kesakitan di kawasan oksipital, perasaan berdenyut dan tekanan pada tengkorak, pening dengan pergerakan kepala yang tajam, gangguan penglihatan yang tajam, muntah, gangguan pendengaran, dan deringan di telinga mungkin terjadi.
Ataman menambahkan bahawa seseorang tidak boleh mempercayai satu atau gejala yang lain 100 peratus, kerana perlu mempertimbangkan ciri-ciri setiap organisme. Dia mengesyorkan agar mereka yang berada dalam keadaan sihat mengetahui parameter tekanan darah mereka. Tekanan 120/80 milimeter merkuri dipertimbangkan dalam lingkungan normal, kata pakar itu, menekankan bahawa ia mesti dipantau sekurang-kurangnya sekali sebulan.